Triatlón de Gijón.

Hoy se celebró la última prueba de los Juegos Deportivos de esta temporada, celebrada en La Calzada, Gijón. Era el Campeonato de Asturias de Triatlón en el que el año pasado había quedado segunda.
El circuito de bicicleta era en su mayoría llano, aunque con una pequeña cuesta al final de las vueltas, esa misma cuesta había que bajarla asi que se recuperaba el esfuerzo.
La categoría alevín empezaba a las 12:00, después de la categoría alevín salía la mía(infantil) salimos en tandas con 10 segundos de diferencia, yo salí en la primera con una de mis grandes rivales para conseguir la victoria. Llegué a la transicion con otra rival, la hice muy lenta porque el casco no me abrochaba y mi bicicleta estaba engachada entre las de los lados. Salí tercera de la transición, aunque enseguida cojí a la segunda, salí con ánimos de alcanzar a la primera, mi padre me iba diciendo los tiempos y vuelta a vuelta le iba quitanto tiempo, eran 5 vueltas de bici, en todas las partes del circuito había gente animandome eso me llevaba a apretar y me llevó a alcanzar a la primera en el comienzo de la quinta vuelta, cuando parecía que me distanciaba un poco de ella llegó la cuesta y nos pusimos paralelas, en la bajada me distancié un poco muy poco pero algo. Hice otra transición muy lenta porque me pasé de mi  número. Ella aprovechó mi error y ya estaba corriendo muy rápido, ritmo que yo no podía llevar y más fallando en la última carrera como siempre me pasa. Entré a meta segunda, SUBCAMPEONA DE ASTURIAS.
Ahora a centrarme en el Cto. de Asturias de Natación que es a principios de Julio.

Contenta con esta temporada, no con tan buenos resultados como la pasada pero contenta.

Resultados Triatlón de Corvera.

Como ya os había dicho, hoy se celebraba el I Triatlón de Corvera.
La mañana comenzaba con un gran día, con el cielo sin una nube y el sol calentando de lo lindo.
A las 9:00 ya estaba en el lugar de la prueba, echando una mano a todos los de mi club,a las 10:00 casi todo estaba ya montado y los nervios ya estaban a flor de piel. A las 11:00 comenzó a llegar la gente,y di un par de vueltas al circuito de bicicleta.Dejo la bici en boxes y ya voy para la piscina,no quiero saber nada de lo demás, estoy muy nerviosa por el hecho de correr en casa, bueno y aparte, porque siempre me pongo nerviosa.Como mi categoría no era la primera en salir, la espera iba a ser larga pero estuve dando la tabarra a mi entrenadora y a su hermana asi que no se me hizo tan larga dicha espera.Las salidas de natación, se efectuaban por categorías y dentro de las categorías, se dividían en femenino y masculino por lo que cuando, las chicas acabaran de nadar, nadarían los chicos. Nada más salir todos los alevines del agua me tiré a nadar un poco, la verdad que eran sensaciones muy buenas. Ya era la hora de salida, me tocaba en la calle uno y para el lado del bordillo pero me da ba igual, esperaba hacerlo bien en todas las calles. Salí bastante fuerte, practicamente a la par de otra chica, fuimos todo el 400 más o menos igual, pero en el último 100 apreté y parece que le saqué algo de ventaja. Desde la piscina a la transición había que recorrer bastante asi que hay apuré, cogí la bici sin presión, me coloco mis gafas,mi casco, el dorsal y a darle a los pedales! Uno de los fallos que tuve fue que salí con la bicicleta en desarrolos muy duros, saliendo de boxes muy trabadas sin avanzar bien. Las vueltas iban pasando, y cada vuelta metía más tiempo a la segunda, llegando hasta en las últimas vueltas a doblarla aunque ella ya no iba segunda.El circuito me encanto la verdad, es un circuito que marca las diferencias, se ve quien anda en bici y quien no.
Deje la bicicleta con una vuelta de ventaja, ya estaba hecho. Cuando yo daba mi primera vuelta, la segunda comenzaba la suya, sólo me quedaba una vuelta y ya estaba ganado.
Lo dicho, quedé primera y muy feliz de representar a mi equipo.
Ya colgaré las fotos.

Triatlón de Corvera

El domingo, mi club celebra el I Triatlón de Corvera, también el primero de estos Juegos Escolares de Asturias.La natación se realizará en la piscina del Complejo Deportivo de Las Vegas, los segmentos de ciclismo y carrera en sus inmediaciones.La primera salida será para los Alevines a las 12:00. Yo siendo infantil salgo al acabar la categoría de alevines, las distancias que yo corro son: 400 metros de natación, 7200 metros de ciclismo y 1900 metros de carrera a pie. El circuito ya lo he practicado esta semana 2 veces, es un circuito muy técnico con una cuesta que hay que controlar muy bien los cambios, al acabar la cuesta nos encontramos con una rotonda ya en terreno llano, donde tenemos que empezar a bajar piñones para efectuar una bajada con varias curvas muy técnicas que hay que saber tomar muy bien. La carrera a pie, se efectúa por un parque donde se crea una especie de zigzag haciendo 6 calles que hay que recorrer ida y vuelta.
Me hace especial ilusión correr en mi concejo, donde yo entreno y espero conseguir la victoria que sería muy importante para mí, aunque no sea Campeonato de Asturias.
En este triatlón voy a estrenar en competición mi nueva bicicleta de carretera una MMR que ya había pasado por manos de mi padre.

7ª Jornada-Liga CNSO

Este sábado, tenía pensado competir en la 7ªJornada de la liga CNSO, en la prueba de 200 libres, en la que en los últimos entrenamientos estaba haciendo buenos tiempos y tenía  la posibilidad de hacer la mínima que estaba en 2:34:90, en el último entrenamiento de la semana que fue una sesión suave, hice 2:33 por lo que con ese tiempo tenía mi tercera mínima para el Cto. de Asturias de verano. El viernes, no entrené a nada, descansando así para el sábado, por la tarde, me empezó a doler la garganta y aunque no le di mucha importancia.Pasé muy mala noche, y me levanté con fiebre por lo que no pude ir a competir, mira que tenía ganas...
Y aquí estoy en casa, con fiebre, dolor de garganta y de cabeza.
Espero estar mañana ya bien, porque el sábado tengo el Triatlón de Corvera que organiza mi club y quiero estar en plenas condiciones. Con lo poco que estoy entrenando y este cuadro gripal ahora, los dos triatlones que me quedan no prometen la verdad.

Campeonato de Asturias de Acuatlón

Pues, como ya os había dicho el Sábado fue el Campeonato de Asturias de Acuatlón en las piscinas del Parque del Oeste en Oviedo. Las distancias del acuatlón en mi categoría son: 1000 metros en la primera carrera,400 metros y otros 1000 metros en la segunda carrera.

Comenzó la carrera, con un fuerte ritmo de carrera que marcaba Lucía, intenté seguir en ese ritmo, pero el sábado no fue mi gran día y no pude aguantarlo ni siquiera en la primera vuelta. En la segunda vuelta, me entró el flato y 2 ó 3 chicas me acabaron pasando. En la entrada a la piscina apreté un poco para llegar antes a la transición, y entré tercera al agua, la primera chica(Lucía) entró con bastante ventaja sobre mí. Nada más tirarme al agua, se me cayeron las gafas y tuve que parar a colocarlas pero, con la prisa no me la coloqué bien del todo y en ese mismo largo tuve que volver a parar. La natación también esperaba hacerla mejor, y me sentí bastante mal en ella. Salí del agua tercera, Lucía seguía primera pero se me había colado otra chica que iba muy detrás mia corriendo. Cuando comenzé la primera vuelta, corriendo vi a la segunda que no estaba muy lejos pero yo ya no podía más, asique mantuve el ritmo intentando recortarle distancia. La gente me animaba y me decía que la tenía ahí que apretará, en el final de la última vuelta apreté, pero no conseguí alcanzarla, quedando así Tercera en el Campeonato de Asturias de Acuatlón. La segunda sólo me saco diez segundos apesar de todo.
Yo estaba contenta con mi resultado, aunque el año pasado había sido campeona, el resultado era bueno. Pero, en el vestuario cuando nos estabamos duchando, unas chicas entraron comentando que la segunda se había saltado metros de natación y que iban a reclamar. Esto me sentó algo mal y fui a hablar con los jueces que poco me solucionaron y me quedé con mi tercer puesto.

Entrenos

La semana del 26 de Abril al 2 de Mayo constó de 4 entrenos de natación. Dos de ellos, centrados solo en el estilo de crol, ya que intento hacer la mínima del 200 libres.
Los dos entrenos fueron iguales, con 1000 metros de calentamiento a crol respirando cada 3 brazadas, luego 500 piernas de crol, otro 500 igual pero con aletas, luego un ejercicio de técnica 10 x 50 moviendo sólo un brazo.Luego, los dos últimos ejercicios que fueron los más fuertes. 4 x 200 crol con palas a ritmo y luego otros 4 x 200 crol sin palas y fuertes. El primer día, las hice entre 2:50 y 2:54, la mínima está en 2:34:90 practicamente un 2:35, sé que aparentemente está muy lejos, pero al final del entreno ya estoy cansada y en una competición siempre se baja algo el tiempo. En la segunda sesión de este entreno, con mi primo marcando el ritmo en dos de las series hice 2:41 y en las otras 2:48 y 2:50. En total 8200 metros en dos entrenos.
Este sábado tengo el Campeonato de Asturias de Acuatlón, otro título que intentaré revalidar ya que el año pasado gané y este espero que también.
Un saludo

Fotos.

Esperando a que nos dieran la salida.

En la primera carrera, con la segunda chica muy cerca.

En la primera vuelta con la bici.

En la última vuelta de la bici, ya entrando a boxes.

En la primera vuelta corriendo, la forma de mis manos quería decir que ya no podía más.

En el podium, las cinco primeras.

Lo siento por el retraso de las fotos, hubo problemas técnicos.