27 de abril de 2011

I Triatlón Indoor Embalse de Trasona.


Primera cadete y tercera clasificada en la general, seguimos sumando.

17 de abril de 2011

Cto. de España de Duatlón, Soria.

Este fin de semana, se celebraba en Soria, el Campeonato de España Cadete de Duatlón, y camino Soria, fuimos el viernes, 5 horas más o menos de viaje, con un par de paradas. Nos alojamos en el hotel Cadosa, a un par de kilometros de Soria, estabamos unos cuantos asturianos, Sara,Raul,Abraham,Lolo, Carmen, Cris, Nacho,David... Llegamos tarde, justo para la hora de cenar y prontito para la cama, que la hora de desayuno estaba puesta para las 7 :30. Desayunamos un zumo, colacao y un par de cruasants y alrededor de las 8 :30, tiramos ya para Soria. Vimos una minuscula parte del circuito porque cuando llegamos ya estaban compitiendo los paraduatletas y el circuito estaba cerrado evidentemente. La salida de los cadetes era a las 11:00 los chicos y a las 11:05 las chicas, asique enseguida metimos las bicis en boxes:
Luego, vino el calentamiento y el momento de los agobios y nervios...
La salida y las dos primeras vueltas a un circuito de 1'5 km, en total 3 km, hice un tiempo de 14:25 y el parcial numero 17. Cojí un grupo y me mantuve con él para no quedarme sóla, quizás hubiera podido tirar más, pero me quise quedar con el grupo y más adelante ya no sirvió de nada.

En la entrada a la pista de atletismo donde se encontraban los boxes subí el ritmo y una de las componentes del grupo, me aguantó y entramos nosotras dos sólas a boxes. Lo de quedarme en el grupo durante la carrera a pie no me sirvió de nada, porque luego no se formó ningún grupo en el ciclismo, por lo que lo hice sola. El circuito estaba formado basicamente por subidas y bajadas,apenas había zonas llanas. Eran dos vueltas y en la primera en la bajada larga, no metí el plato y bajé muy mal, ahi perdí tiempo pero ya en la segunda me di cuenta de mi error y metí el plato, me agarré abajo y ala a bajar. 
Nos bajamos de la bici y aver como nos encotrabamos ya que en los duatlones de los Escolares, no podía más con el cuerpo, pero esta vez fue distino. Salí atope, con buenas sensaciones y haciendo  un 1500 metros en 7:30 y el noveno mejor parcial de toda la carrera.
Triatlón Lugones
 Llegada a meta, puesto 19! Muy contenta y a seguir mejorando !
Un saludo!

10 de abril de 2011

Campeonato de Asturias De Duatlón.

El II Duatlón Escolar de la Morgal se celebró ayer sábado 9 de abril de 2011, y se decidirían los campeones de Asturias de Duatlón.
La prueba comenzaba a las 10:00 pero la salida de los cadetes, sería alrededor de las 12:30. Las distancias eran 3000m-10km-1500m. Tenían pensado salir en los primeros 3km atope sin pensar en el segmento ciclista de después, la bicicleta tirar lo que se pudiera y en la última carrera aguantar, esto según las instrucciones del coach Koke.
Asique, salí atope eran tres vueltas de 1000 metros, y pasé la primer a 4min. las demás ya no me las miraron, la segunda mantuve más o menos ese ritmo y en la última, lo aumente un poco. Entré a la transición la primera chica, sacando algunos metros a Javier y a Laura, segunda clasificada. El circuito de bicileta era llano,el terreno era hierba pero estaba bastante duro y rebotaba la bicicleta. Aguanté mi posición y al paso de cada vuelta, metía más tierra de por medio entre Laura y yo. Salí a la última carrera con una distancia bastante cómoda y como ya suele ser habitual, mis gemelos se resentirieron del cansancio e iban dando guerra, un ritmo bastante malo en la primera vuelta y en la segunda, lo aumente un poco, alcanzando así el primer puesto, lo que me convierte en Campeona de Asturias de Duatlón 2011.
Fotografía: Jose Calleja
Fotografía: Jose Calleja
Transición  
Sólo queda dar las gracias a todos los que me apoyais y sobre todo a mi familia y a Koke.
Entrena con Koko


Próxima parada: Campeonato de España Cadete,Soria