Campeonato de Asturias de Duatlón.

El Sábado 24 de abril, se celebró en La Morgal el Campeonato de Asturias de Duatlón, en el que yo participé.
Me levanté con muchos nervios, pensando que me ganaría ya que el Duatlón no es lo que más me gusta.
Al llegar a La Morgal ya me encontré con  mis compañeras de equipo y fuimos a dar una vuelta al circuito de bicicleta que no me gustó nada, era todo llano, por prao con bastantes baches que te cortaban el ritmo. El circuito de carrera también era por prao por parte del circuito que ya había recorrido en el Campeonato de Asturias de Cross con una pequeña cuesta que cabe destacar, lo demás era todo llano. Mi categoría empezó sobre las 11:40, yo había hablado con un chico de mi categoría que corre mucho para intentar ir con el en la salida y así distanciarme de mis contrincantes. Así lo hice, la primera vuelta aguanté a una pequeña distancia de él y aunque no había dejado del todo a la rival que me seguía entré en boxes con un poco de ventaja. En la bici, noté que este circuito, no me iba a favorecer y cada vez veía más cerca a mi rival. Al comienzo de la segunda vuelta, me adelantó aunque la aguanté y la volví a adelantar. Pero, en la tercera vuelta me volvió a adelantar y se me distanció bastante, ante los ánimos de mis padres, y mis amigos, yo respondía que no podía, ya que me encontraba muy extraña. En la cuarta y última vuelta, vi que la chica ya iba bastante desgastada  y apreté y la logré adelantar. Entre en boxes con bastante ventaja sobre ella, que me daba cierta tranquilidad para la última vuelta de carrera. Salí bastante rápido pero a medida que avanzaba me encontraba fatal y me daba la sensación de que se me acercaba cada vez más, yo estaba que no podía entre el cansacio y el calor que hacía, ya no podía más. En la recta de meta, mire para atrás y vi que estaba lejos que lo había conseguido, era CAMPEONA DE ASTURIAS!
Lo primero que hago al llegar, es darle la mano a Alina, la segunda clasificada y cojo algo de beber y busco sombra detrás de una furgoneta. Claramente, ha sido el Duatlón más duro de estos años que llevó corriendolos.
Conclusión: Soy muy débil de cabeza, cosa que tengo que mejorar. Todo, ayuda!.
Un saludo, en la siguiente actualización os dejo las fotos.

Otra semana más de entrenamientos, con 3 días de natación y uno de atletismo, no pudiendo ir el Martes a ciclismo, por motivos de ocio(partido del Sporting). Los entrenamientos de natación sumaron los tres dias un total 9000 metros aproximadamente con las novedades de al final del entrenamiento hacer series de 200 metros 0 400, después de ver los tiempos de mis series de 200 puede que la mínima esté cerca, asi que intentaré conseguirla.El entrenamiento de atletismo, fue el viernes, con unos 15 minutos, de carrera continua, ejercicios de técnica y dos grupos de 3 series de 200.
Como muchos de vosotros ya sabeis, este fin de semana se celebra en Gijón el Cto. de España de Duatlón, aprovechando este evento, ayer fui por la mañana, a ver a los/las cadetes y juniors que competían por la mañana, mi compañera Sara competía en la categoría cadete. La verdad, es que vi mucho nivel en estas competiciones, y para el nivel que había que Sara quedará la 19 es un auntentico logro.
Por la tarde, también vi a los Grupos de Edad también con mucho nivel y en los que cabe destacar a la Campeona y Subcameona de estos Cto. de España de Grupos de Edad, Susana Coto y Bea Tenreiro, que logran un triunfo en "casa" espectacular. Hoy, por la mañana la categoría élite toma su salida.

Os dejo una foto, con una de las mejores triatletas de España ; Ana Burgos que ayer corría por el paseo de Gijón y aproveché para sacarme una foto con ella.

Fotos Milla Urbana.

Aqui os dejo las fotos, incluida uno con Margarita Fuentes-Pila.

Milla Urbana de Avilés.

Ayer, Domingo 5 de Abril se celebró la Milla Urbana de Avilés a la que fueron participando en las categorías absolutas, personas muy importantes como Irene Alfonso y Margarita Fuentes-Pila en la categoría absoluta femenina y Reyes Estevez y Álvaro Rodriguez en la categoria absoluta masculina.
Mi carrera comenzaba a las 18:10, apesar de estar inscritas entre 15 y 20 solo participamos 11 chicas. Ya que eran 1600 metros, se preveía que la carrera fuera muy rápida y aunque me decían que esta carrera era para mí, cuando salimos no lo vi tan claro. Era un circuito de 530 metros aproximadamente al que teníamos que dar 3 vueltas y así completar los 1600 metros. Las chicas de mi categoría salieron muy fuerte y las aguanté un poco hasta el final de la primera vuelta, con aguantarla quiero decir, ir más o menos a su ritmo pero en la cola del pelotón. La carrera, cada vez era más rápida siguiendo un rritmo que yo no podía aguantar...En la segunda vuelta, quedamos descolgadas tres chicas, una de ellas,Sara mi compañera. En la tercera se nos fue la otra chica y Sara me sacaba una pequeña distancia y ya en la última vuelta, en la recta de meta, esprinté, quedando la décima con un tiempo de 6:51, creo que este tiempo para lo que entreno en atletismo(un día) esta bastante bien. La primera de mi categoría fue Salomé Alonso Quiros con un tiempazo 5:26, seguida por Nahikari con 5:40 y Barbara con 5:52.
En la categoría absoluta masculina, Álvaro Rodríguez se impusó en el sprint final a Reyes Estevez que había hecho un carrerón pero que en el sprint final no pudo lograr la victoria. Eugenio Barrios quedó tercero a sólo un segundo de Reyes.
En la categoría absoluta femenina, como ya se preveía ganó Irene Alfonso con un tiempo de 5:08, segunda Margarita Fuentes-Pila y tercera Paula García con un tiempo de 5:11, como veis las tres muy juntas.
En la próximaa actualización, pondré las fotos de esta carrera.
Un saludo,