Últimos entrenamientos.

Esta semana los entrenamientos de natación han rondado los 3000 metros, incluso pasando de dichos metros.
El martes, antes de natación, subimos al gimnasio una hora, son mis primeras sesiones en el gimnasio asi que no quiero forzar mucho, el año pasado no hacíamos pesas, haciamos abdominales,sentadillas,etc. Después de esa hora de gimasio fui a nadar una hora y media esto fue lo que hicimos:
-100 metros suaves.
-1000 metros crol con aletas.
-1000 metros piernas crol con aletas.
-1000 metros alternando 25 m piernas espalda, 25 espalda normal.
-500 metros piernas mariposa.
Los entrenamienos de los martes y jueves son los más duros. El del Jueves fue similar al del martes.
También deciros que ayer empezé a atletismo con el Atletismo Corvera y el entrenamiento rondó por lo 6 km.
Espero vuestras visitas y comentarios.