Ultimas semanas

Esta semana he vuelto a retomar los entrenamientos, despues de dos semanas, con baja actividad física debido a una recomendación de parar unos días.
Esta semana los entrenamientos de natación ya están siendo con más fondo haciendo 3000 metros al día, y los Martes y Jueves a partir de ahora con media hora de gimnasio, haciendo pesas, con poco pesa pero con bastantes repeticiones.
Asi que a partir de esta semana, espero ya ponerme seriamente, con los entrenamientos, tanto de natación, como de atletismo y ciclismo.
Aunque con el ciclismo ya empezé el domingo, con 15 kilometros a una media de 20 por hora con la bicicleta de montaña.
Esto es todo por hoy, un saludo.